河南| 松桃| 龙山| 新郑| 绥滨| 宝清| 革吉| 高邑| 固阳| 郑州| 安仁| 叶县| 泰安| 灵宝| 察哈尔右翼中旗| 乌拉特中旗| 古浪| 上甘岭| 察雅| 宁化| 广丰| 武强| 额尔古纳| 肇州| 内乡| 准格尔旗| 柞水| 南岳| 瑞昌| 武当山| 博罗| 东方| 长治市| 息烽| 宜春| 渭源| 南山| 海南| 沐川| 广安| 从江| 青县| 滨海| 沁阳| 贵港| 禄丰| 涠洲岛| 康马| 上犹| 泗洪| 仲巴| 杜集| 龙泉| 思南| 周至| 忻城| 札达| 汪清| 南川| 通辽| 广元| 枞阳| 洪洞| 江孜| 休宁| 宁武| 灌南| 托里| 措勤| 娄烦| 阿图什| 门头沟| 长春| 海林| 南京| 山东| 泰宁| 乌兰| 渝北| 德钦| 涿鹿| 大庆| 柘城| 宣汉| 朔州| 呼玛| 枣阳| 宁夏| 光泽| 武功| 吉隆| 盐津| 福建| 南芬| 万盛| 成都| 纳溪| 四会| 乌兰| 当阳| 萨迦| 新密| 镇巴| 达孜| 韩城| 合作| 贵南| 滴道| 枞阳| 杜集| 云阳| 太和| 金昌| 敖汉旗| 原平| 鹿邑| 新城子| 四子王旗| 寒亭| 万安| 洱源| 汶川| 沈丘| 黄陂| 济源| 会东| 怀宁| 辉县| 凤城| 长安| 盐山| 饶平| 屏东| 靖江| 大同市| 云县| 牟定| 景谷| 伊通| 南靖| 宜君| 隆安| 沅陵| 建阳| 汝城| 海原| 美溪| 始兴| 尤溪| 庄浪| 化隆| 菏泽| 濠江| 鄂尔多斯| 龙州| 定陶| 沂源| 锡林浩特| 喜德| 桐柏| 五华| 汉南| 宜川| 怀远| 镶黄旗| 尼木| 枞阳| 珠海| 临沂| 皮山| 延津| 伊宁县| 合肥| 孝义| 盂县| 仙桃| 曲麻莱| 孝义| 宿州| 牡丹江| 寿光| 三河| 梁平| 德化| 石龙| 阿克苏| 广安| 浦口| 宣城| 弥渡| 德兴| 乾县| 宣化县| 勐海| 青冈| 宝丰| 调兵山| 南溪| 柳河| 绍兴市| 镇安| 西平| 如皋| 旅顺口| 索县| 康乐| 邹城| 汉阳| 西吉| 乐亭| 砀山| 龙山| 永仁| 九江县| 湘潭市| 吉林| 芜湖市| 科尔沁左翼中旗| 迁西| 枣强| 阿鲁科尔沁旗| 衢州| 乌苏| 兖州| 滁州| 白银| 岳阳县| 曾母暗沙| 扶沟| 资阳| 靖宇| 大宁| 邕宁| 梅里斯| 鸡东| 西安| 广灵| 城步| 彭山| 八达岭| 社旗| 海晏| 兖州| 中牟| 独山子| 离石| 翁源| 小金| 安吉| 沽源| 隆林| 栾川| 兰州| 贵定| 阜新市| 榆社| 八达岭| 八达岭| 安岳| 四子王旗| 商丘| 鄂州| 闻喜| 桂林| 百度

华为诉三星侵权获赔8000万 专利强国还须以质胜

2019-05-22 21:10 来源:搜狐健康

  华为诉三星侵权获赔8000万 专利强国还须以质胜

  百度目前她在推特和Instagram已拥有2多万名。人们在脏的环境里,往往会更容易做出不道德的行为。

偷狗被逮现行,是经验丰富的他们不曾想到的。60所高校获批“机器人工程”,这个省成最大赢家根据教育部上述2017年度高校本科专业备案和审批结果,此次共有60所高校获批“机器人工程”专业。

  在5000万用户数据信息泄露的消息传出并遭监管机构介入调查后,不仅导致脸书股价暴跌,更加严重的是,信息泄露事件动摇了用户对脸书的信任,“删除脸书”已经成为社交媒体上的一大话题标签。罗智强(右一)等人赴台北地检署告发涉“伪造文书罪”。

  所以,从飞行安全的角度来说,旅客最好不要调换座位。赠品价格竟然超过了原价,这对于朱女士这样的老年人来说,诱惑极大,于是,她花光了自己6万多块钱的存款,买了一大堆的产品。

”既往病史:“冠心病、心绞痛、高血压病。

  北京青年报记者在曝光的监控视频中看到,视频囊括了游客从进入饭店到入座吃饭,再到离开饭店的全过程。

  蔡英文称,相信大家都已经注意到,美国总统特朗普签署备忘录,基于“301条款”,对中国大陆产品实施贸易制裁,造成全球市场有一些波动。在武某看到李某要把偷的东西装入自己的口袋时,她就从镜子后走了出来,将其抓了个现行。

  小偷在回家后心有不甘,随后报警。

  破窗效应作祟  不良现象诱使仿效  至于为什么脏钱会诱发不道德的行为,周欣悦介绍说心理学上有一个破窗效应,即环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。(原标题:90后妹子50万卖掉老家300多平米小别墅,兴冲冲回杭买房!结果傻眼了…)90后单身外地女青年小叶子,这几个月一直在焦虑之中。

  而且他是现今娱乐圈中人品最好的男星之一,因此赢得无数女人青睐,成为无数女人的梦中情人。

  百度据腾讯教育统计,其中,新增备案本科专业数量最多的是中国社会科学院大学,多达17个。

  坎耶·维斯特和金·卡戴珊也带着4岁的女儿现身华盛顿游行会场,并发推写道“我们与枪支暴力及呼吁采取枪支安全法规的学生们团结一致”。与此同时,节目官博也发布了宣传片。

  百度 百度 百度

  华为诉三星侵权获赔8000万 专利强国还须以质胜

 
责编:

最高登顶8100米 改跑马一不小心成大神

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  

  2016年一月首半马129,7月首全马313,今年重马PB244,已过不惑之年的他在这一年快速进步,究竟是如何做到的呢?

  1、成长环境让他打下基础,

  大学专业让他爱上户外

  他叫卢水牯,出生在江西省宜丰县,小时生活在农村里,家里种了很多水田,小时候家里条件不好,他也体弱多病,读初二时身高还只有一米三,并且很瘦。读初中时,没有电,每天上晚自习都是点煤油灯。他们的学校在山上,每天早上做完操要跑下山,然后顺着公路跑1公里左右又跑上山,全程下来大概3公里,海拔升降大概50米。

  初三之前他从来没有参加过运动会,他说因为跑得不好。初三参加过一次运动会,跑1500米拿了第二名。那时对于跑步和运动的知识什么都不知道。“因为出生在农村里,每周三和周末回家都是忙着干农活。印象最深的就是初三这次跑步1500米拿了第二名。”

  

  2007年生活照

  1997年他考入昆明理工大学国资院测绘系,2002年读研究生时开始自己在外面做项目,因为测绘专业基本是野外作业,有时需要在大山里翻山越岭。直到2013年,绝大部分项目都还是他带队走在最前线。

  2014年3月,他在云南信息港看到一篇写哈巴雪山的贴子,卢水牯一下就被雪山的美景深深吸引,在贴子的最后看到户外群,立刻申请加入,于是就开始了户外生涯。

  

  就这样,2014年他去过云南省很多地方,而每次看到雪上都特别兴奋。“2014年看到有人攀登四姑娘山二峰拍的照片,感觉到很震撼,对他是特别崇拜,心想自己哪一天可以去就好啦。”通过两三个月的徒步活动,他感觉到自己已经有能力攀登哈巴雪山,于是就在2014年4月报名参加。

  

  最终,他于2019-05-22早7点50分成功登顶。

  从此以后他深深地爱上了雪山。

  

  

  2014年8月他成功攀登海拔6168米的雀儿山。

  

  

  

  2015年10月,他成功无氧攀登海拔8163米的世界第八高峰马纳斯鲁峰,成为中国民间无氧攀登8000米以上第一人。

  2、家人反对继续登山,他走上跑马路

  攀登马纳斯鲁峰由于没有经验,他最后三天从5700米攀登至8163米,又从8163米下撤到4900米,仅依靠三袋能量胶和水活下来,这三天的过度体能消耗,造成他胃和肝脏损害,返回到昆明后休养了一个月才好。

  卢水牯计划2016年无氧攀登珠峰,但由于家人反对,他也考虑到孩子还小,而且时机还不成熟,最后计划推迟几年再去。他现在一直在筹划珠峰事宜,这次他会结合一些相关研究课题去享受攀登,攀登时间可能推迟至2020年左右。

  

  既然近期不能玩攀登了,那么就开始跑步吧。卢水牯这样计划着,从2016年1月开始,他从户外朋友那里获知昆明国际马拉松,因为是半程,他尝试报了名。报名之后他才真正意义上的开始了跑步,于是到网上查资料,如何速成。

  他当时找到一篇速成法,这套速成法必须要有一定基础的跑步爱好者才可以参照训练,而他照做了:一周训练3至4天,一组3个5公里训练;一组6公里,3公里,2公里,1公里的倒金字塔训练;两组15公里训练。

  他就这样照着训练,由于之前没有任何跑步基础,结果膝盖外侧跑出问题。但是他没有放弃,自己选的道路一定要坚持走完。“刚开始每月的跑量大概120公里左右。”卢水牯说。

  2019-05-22他参加昆明国际马拉松(半程),首场比赛成绩1小时29分。跑完第一个半程马拉松后,他脚底磨出一大个水泡,两条腿几乎不会走路。

  

  谈到马拉松与登山,卢水牯说:“马拉松与登山的区别很大,马拉松属于竞技项目,必须要快,体能消耗很快,但不需要克服高反;登山不需要快,累了可以原地停下来休息,只要到达目的地就行,但需要克服高反。如果从锻炼身体的角度来说,马拉松和登高海拔山都不好,从跑步的角度来看,超过30公里的跑步就可能对身体有害,登高海拔山也是由于长时间缺氧会对大脑有损害。所以如果要锻炼身体的话,慢跑1小时或者是登3000米以下的山都是不错的选择。

  2016年4月卢水牯结识杨定宏,当时有一位叫李明的跑友在跑步群里约杨定宏,最后定在呈贡训练基地风雨场见面。刚开始他以为杨定宏是学生,因为当时群里大部分都是大学生。“那是我第一次去呈贡训练基地,见面后相互介绍了一下,杨定宏就带着我跑,刚开始根本不知道他是专业队员,还曾经获得过全国冠军。”

  

  在不知情的情况下,卢水牯拼命的跑了大概8公里,杨定宏一边陪他跑,一边不时的冲到他前面,或者到了他身后,给他拍照;跑完后杨定宏才说了自己是专业运动员,还向卢水牯传授了一些动态拉伸和静态拉伸动作。“后面他根据拍我的照片做了很多分析,指出我的很多跑步动作有问题。之后我就经常去基地,让他给我一套适合我的训练计划。”

  3、从首马313到重马244

  

  在名将杨定宏两个月的指导下,2019-05-22他参加六盘水马拉松,首个全马,成绩3小时13分。

  由于缺少全马经验,比赛前根本不知道如何准备,这一次全马经历给他带来了不少打击,并且出现了厌跑情绪,当时他似乎不想跑马拉松了。“8月底,新平的一场山地马拉松,在好友的极力推荐下报名参加。在没有什么高手报名参加的情况下,幸运跑一个第二名,给自己很大信心。于是便又开始想恢复系统训练。跑步一年以来,除了朋友们的鼓励外,自己也是想不断的超越自己,不断的挖掘自己的潜能。所以就慢慢将跑步坚持下去了。”

  

  2016年他听闻周其祥辞掉上海工作,到昆明集训两年。周其祥来基地,他通过杨定宏在中间介绍,便相识了。2017年春节期间,他与昆明冬训的游培泉、石吉林、刘路峰和张昌林一起训练。

  “他们来昆明后,对我内心的鼓动和激励很大,当大家都以天冷、过年为借口过冬,他们却远离家乡,飞到昆明刻苦训练,过年都不回家。对于我一个天天生活在昆明,生活在呈贡体育基地旁边的人来说,心理有多大的触动,于是我也下定决心,每天一早到基地,和他们一起训练。虽跟不上他们的步伐,但我自己按自己训练计划完成。”

  

  正是这次集训,让他开年的重马完成了成绩上较大的提高,跑出了PB244的成绩。

  4、平安健康,做自己喜欢的事,足以

  2017年重马的成绩超出了他的预期,他原计划能进248就好,在跑完重马后的几天里因为特别高兴,曾经有想法破240,不断地超越自己。但冷静一下想想,还是要每天坚持科学系统训练,不再盲目的去追求成绩,一切顺其自然。所以他现在对马拉松没有太多目标,并且以后可能会慢慢转向超级越野赛。

  

  本次全运会马拉松,卢水牯以大众身份代表云南参赛,在三十多度高温暴晒的情况下跑出了251的成绩。

  

  2004年6月卢水牯研究生毕业留校工作至今,现在,他工作稳定家庭和睦,有两个孩子。对比登山,家人还是支持他跑马拉松。家人曾经为了减肥跟他去呈贡体育训练基地跑过几次,每次都说太累。但还是受到卢水牯跑步影响,家人会每天晚饭后到小区快走40分钟。“大儿子也受到我的影响,喜欢上了跑步。”

  “珠峰计划会执行,要看到时的我做研究用的设备技术能不能在珠峰顶上工作,目前的技术还无法在零下几十度工作。”

  

  “我的骨子里,永远都还是有挑战自己的想法,无论是跑步还是登山”卢水牯说。对于徒步、马拉松跑、越野跑、登山等很多户外活动,他认为在未来都会得到快速发展,其中以马拉松跑发展最快,因为这项活动可以全民参与,而其他有些项目很多人会被限制在门槛之外。

  今年刚过不惑之年的卢水牯无论是事业,还是家庭,都已经稳定下来。至于目标,他经常对人讲:“做自己能做的事,做自己喜欢做的事,这一生足矣!”

  照片由卢水牯本人提供

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 8 参与 15
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

马拉松助手

最专业、最及时的马拉松订阅号

头像

马拉松助手

最专业、最及时的马拉松订阅号

1972

篇文章

7209

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码
技术支持:赢天下导航